Beach Kroatia, v 1
Kategori: Allmänt
Denna vecka har väl varit si så där då jag antagligen har dragit på mig tennisarmbåge...aj som satan i gatan! Men det är ju ingen ursäkt för att inte träna och röra på sig, det är bara att anpassa det hela efter dagsformen.
Mathållningen började bra för att urarta i slutet av veckan då jag intog Metallsvenskan. Tror inte att kexchoklad och Red Bull kan räknas som nyttig frukost ;) Men jag mår så in i helsike bra så någon nytta har väl även ett onyttigt leverne gjort...sjuklånga arbetspass och en näringspyramid som ännu inte är uppfunnen, typ Kias festivalsenergiintag :)
- 1 h morgonpromenad
- Helkroppsstyrka (utförs till utmattning)
- 30 min promenad
- 30 min promenad
- 30 min promenad
- 2 h promenad
- 1 h promenad
(Inspiration +
Kocondatorsk med exotisk sallad och fullkornsbröd +
Köttbit i rostade kryddor med Baltipotatis)
