kiatokmoster.blogg.se

Mitt liv!

Plötsligt händer det

Kategori: Allmänt

 
Måndag...Efter en superlugn natt på jobbet kommer jag hem och är...pigg. Lyckades småslumra lite, men sen gav jag upp. Ut och skrubbade bilen, hela bilen och inte bara måsskit denna gång. Och så intog jag mitt egengjorda gym. Svettig och, faktiskt, början till att vara trött blev det fyra timmars sömn med uppvaknande en gång i timmen. Det får jag väl vara nöjd med. Öh!!!
 
STYRKA + HJÄRTVERKSAMHET
(Gör övningarna i ordning med så lite vila som möjligt. Vila 30-60 sek, repetera fyra gånger till)
 
5  Däckvält (eller något annat tungt)
10 Böjhopp
10 Boxhopp
10 (per sida) Enarmspress
20 Kettlebellswingar
 
Tisdag och så trött så trött och så var jag trött lite till. Sovit som död efter nattpasset och ute har det pissat från skyn. Fuktig och kvav luft och så har jag fortsatt med trött-aktiviteterna.
 
Onsdagen blev en upprepning av tisdagen. Så trött så trött och med skallevärk! Tror det beror på den kvava luften, känns som åsk-huvudvärk. Asch, fick bli en lat dag även denna dag :D
 
Torsdag...Och plötsligt händer det, somnade efter nattpasset, skön luft så det gick att andas, vaknade rätt så pigg och studsade upp på övervåningen med lätta fötter och körde styrka. Gudagott :D
 
STYRKA
(Gör 10 repetitioner av övning 1-3 direkt efter varandra. Vila max en minut och repetera två ggr till. Gör likadant med övning 4-6)
 
1. Nigande utfall
2. Benlyft
3. Planka med rotation
 
4. Armhävningar
5. Cykelcrunch
6. Knäböj
 
 
Midsommarafton med värme, solsken och veganmat i massor. Träning, vad är det? Hade inte orkat ens om jag hade velat!
 
Midsommardagen kom och midsommardagen gick och tog mig däremellan lite socialt, vovvegos och en enkel midsommarträningsstund.
 
LÄTT MIDSOMMARPASS
Sitt på huk 20 sek
Tåhävningar 15x3
Sitt på huk 20 sek
Töja bröstmuskeln 45 sek/sida x2
Sitt på huk 20 sek
Lyft från stol så länge du orkar x3
Sitt på huk 20 sek
Jägarvila i luften så länge du orkar x3
Sitt på huk 20 sek
Hösäck till stolt tupp 10 ggr/ben x2
Sitt på huk 20 sek
 
Söndag och ingen vilodag. Gick av ett nattpass med efterföljande sömn och sen intog jag "bastun" på övervåningen och körde ett kort härligt pass som utmanade flåset och musklerna. Det har blivit fyra härliga pass denna vecka vilket jag är mer än nöjd med. Måste bara få in promenader i mina träningsveckor!
 
CORE, BEN, ARMAR, FLÅS
(Gör så många som möjligt av varje övning under en minut, vila 30 sek innan nästa övning. Vila två minuter och repetera en gång till)
 
Burpee
Skridskohopp
Böjhopp
Dips
Bergsklättraren
 
 

Vad en liten kärring får gno

Kategori: Allmänt

 
(v.24)
 
MÅNDAGEN blev en chilldag med bästa styrkepasset. Höll på att dö med bästa euforiska känslan inombords. Och ätit bra har jag gjort, det tar sig sa kärringen som fick träningseld i baken...eller hur det nu var :D Laxfilé på spenatbädd med kall limesås och ruccola, och kokt potatis. Så gott att det fick bli både till lunch och middag. Och sen bara nyttigt drickbart!
 
STYRKA + KONDITION
(Kör igenom alla övningar utan vila. Vila sen en minut mellan varven. Repetera sen fyra gånger till)
 
8 armhävningar
10 burpees
10 utfall
Jägarvila så lång tid som möjligt
8 böjhopp
Plankan så lång tid som möjligt
 
TISDAGEN försvann i Örebro med frukost, go-fika, korvmiddag och en massa gående!
 
2 h promenad
 
ONSDAGEN blev en rivstart med kattpromenad redan vid 03.30, men sen mer sömn, en papps som väckte mig, handling, tvätt och filmtittande. Men sen blev det ett underbart hårt styrkepass med tillhörande bra mathållning.
 
STYRKA
(Så många repetitioner man kan under 30 sek, vila 30 sek mellan varje. Repetera två gånger till)
 
Bergsklättraren
Cykelcrunch
Rysk vridning
Dips
Benlyft
 
TORSDAG var jag inte på topp, kände mig lite krasslig, men tog itu med gräsklippningen som gick riktigt trögt med en kropp full av träningsvärk och ingen ork. Tuppade totalt av efteråt!
 
1 1/2 h gräsklippning utan draghjälp
 
 
FREDAG hade jag tänkt tagit som en fridag, men...Suget blev för stort och körde hårt en halvtimme. Jag kör olika övningar varje dag så det är okej. Snart drar jobbet igång igen och det kommer inte att bli styrka varje dag. Tror jag!
 
PASS I TRE SET
(Så många som möjligt i Set 1 under 30 sek, vila 30 sek och repetera 2 ggr till. Gör likadant med Set 2 och 3)
 
SET 1:
Plyometriska armhävningar
Bollkast över huvudet
Bollkast i marken
 
SET 2:
Boxhopp
Enbensburpee
Sicksackhopp
 
SET 3:
Sprawl-hopp
Frivändning och press
Bollkast framåt
 
(Boll=medicinboll)
 
LÖRDAG blev en nyttig dag med en sjuhelsikes träningsvärk och det blev en tränings-vilo-dag. Har lapat D-vitamin istället.
 
SÖNDAG blev en upprepning av gårdagen inklusive en massa få-undat. Begränsat med tid så träningen har fått stå tillbaka, men en gammal tant-kropp kan behöva lite vila och återhämtning. Dock har jag trimmat armmusklerna lite då måsarna älskar att sprutta ner bilen. Varför gör de på detta viset!?! Ack, vad en liten kärring får gno...
 
 
 
 
 
 
 

Det ska vara gott att leva

Kategori: Allmänt

 
Poängjakten är Laxå Kommun som arbetsgivares satsning på friskvård. Under en period, detta år från sista veckan i maj till oktober ut, pågår denna poängjakt där man får poäng för varje 30 minuter man rör på sig och får upp hjärtverksamheten på något sätt. Mer eller mindre! Det kan vara rörelse i promenader, dans, hoppa hopprep med barnen eller som jag med jämna och ojämna mellanrum gör...klipper gräset utan draghjälpen eller sågar grenar för glatta livet för hand. Där kan man snacka om ett styrkepass för hela kroppen och där hjärtat verkligen får sig en genomkörare.
 
Då jag har sunkat ihop totalt både vad det gäller träningen och maten så är denna poängjakt verkligen den morot jag behöver för att komma igång, sen kommer det att gå av bara farten då jag älskar träning i olika former. Mat och godis älskar jag också, men varför envisas jag med att överdriva det osunda!?! I en lagom mix av träning, vila, normalportioner av ALL form av mat och gottisstunder så har man snart nått sin sundhet på alla sätt...
 
 
v. 23
 
Tisdag
WOD
    50 Thrusters
    40 Atomic sit-ups
    30 Lateral jumping burpees
    20 Commando push-ups
    10 Kettlebell step-ups
 
Torsdag
1 h promenad
 
Lördag
INTERVALL - MAGMUSKLER & KONDITION
(3x30 sek + 30 sek vila mellan repetitionerna)
    Explosiva armhävningar
    Gående planka
    Ryska vridningar
    Omvänd burpee
    Omvända utfall
    Soldaten
 
Söndag
CIRKELPASS
(40 sek av varje med 20 sek vila mellan varje. Repetera två gånger till.)
    Alternerande planka
    Skridskohopp
    Hög planka med hopp
    180-gradersburpee
    Plankrodd
    V-situps
 
DÄ SKA VA GÖTT Å LEVA
ANNARS KAN DE KVETTA...
 
 
 
 
 

Majj

Kategori: Allmänt

 
Latmat mitt uppe i all Covid 19 och inskolningar, och så var denna månad inledd...
 
Måste säga att jag är förvånad över hur illa genomtänkt detta med coviden på jobbet har varit, fick ringa chefen angående de nya "covid-avdelningarna" och den konstiga fördelningen av personalen. Hur kan de t.ex. sätta mig på en virus-avdelning för att sen skicka mig vidare till ett friskt boende!?! Trots allt fanns det annan personal att sätta in!!! Mycket jobb, en hjärna som har gått på högvarv och för lite sömn...Har varit konstant trött! Och så bröt jag hemmaisoleringen med en korvstund på OKQ8 i trevligt sällskap.
 
 
Pollenbesvär med trötthet, klåda, skallevärk och nästäppa, och chefen skickade mig till K-ga för ett coronatest som givetvis visade negativt. Med det svaret fick jag tillåtelse att fortsätta jobba med pollen-sjukan. Fortsatt mycket jobb, inskolningar, Rastpunktsfrukost och ett totalt muck-i-hjärnan. Och jag har TRÅKIGT!!!
 
 
Ännu mer jobb, ännu en frukost på Rastpunkt och så kom Tigern inknallandes och tuppade av på köksgolvet. Ett hårt liv, eller? Men där blev han inte långvarig utan for upp, ut på altanen där kroppen började skaka, svansen flög upp och så tryckte han sitt arsle mot stolen och släppte iväg en stråle. Schas förbannade katt!!! Och jag fortsatte att vara trött...
 
 
Har haft tandvärk, en helvetisk sådan, och nu kör Poängjakten igång igen. Skönt att det finns något positivt mitt uppe i allt elände. Och detsamma säger Kisselina. Först fick hon vara med om den traumatiska händelsen att få tassarna tvättade då hon hade trampat i något svart geggigt. En ynklig katt som pep och höll sig fast i vattenkranen, men ren blev hon. Och sista dagen på denna månad blev hon verkligen på hugget, snabbt for hon efter en grannkatt med vilda stridstjut, och sen fick Tigern också känna av hennes humör, även han fick springa med en riktigt sur och förbannad pälsboll efter sig med en svans som var fyrdubbelt så tjock än normalt och en pälsrygg som skulle ha gjort vilken igelkott som helst avundsjuk. Men det positiva i hennes liv just nu är att hon kan vara ute hela dagarna, nu ser jag inte mycket av henne.
 
Hoppas att vi vandrar lugnare in i junih...
 
 
POÄNGJAKTEN
 
 
v.22
 
Måndag
YOGA
    Fånga duvan
    Yogiska bakåtböjningar
    Taoistisk andningsövning i fyra delar
 
30 min promenad
 
Tisdag
2 h promenad
 
Torsdag
2 h gräsklippning + busksågande

Apprill

Kategori: Allmänt

 
Månaden började bra då jag jagade efter glassbilen för att få min sparris-glass, veckan slutade mindre bra med personal som bara vände mig ryggen. Vad är erat problem? Problem har jag även haft med hankatten som ränner omkring här. Har nu fått klarhet i hur det förhåller sig med honom...Det är ju Tigern!
 
 
Lunch-kupong 1 blev utnyttjad...halloumiburgare på Knuten. Lunch-kupong 2 blev utnyttjad...husman på Rastpunkt. Och där emellan sprang det en stor fet råtta på jobbet. Tyvärr fick jag aldrig chansen att få se sötnosen. Och så var det då dags att hälsa Corona välkommen in på boendena, en gäst som vi helst hade velat slippa. Välkommen blev det också till påsken som bestod av jobb för min del, men hann med påskmiddag hos mammsen.
 
 
Liten Frank är nu nio år och Corona såg till att vi inte kunde träffas, men det finns ju alltid video-chat och swish. Och i Örebro finns USÖ där man kan klämma tuttarna, ett Wadköping och en Stadspark, världens bästa optiker, ett korthus och en Pressbyrå på stationen. Så, tillbaka till swish så hade jag helt plötsligt en summa på mitt bankkonto. ??? Visade sig vara kollegan som hade slängt mina skor som hade gjort sig oskyldig. Och på Rastpunkt har de frukostbuffé!
 
 
Långa sköna promenader kan behövas då den där frukostbuffén finns. Ytterligare ett besök då jag har proppat magen full med för mycket av det goda. I mitten av veckan blev det den sista thai-lunchen med min Familia, Corona har nu satt stopp för den typen av umgänge. Corona har däremot inte kunnat sätta stopp för det fina vädret, underbart att ha kunnat haft altandörren öppen från tidig morgon till sena kvällen. Och Kisselina har levt i den totala friheten.
 
 
Tack Corona för alla jobbpass, men måste det ske på bekostnad av alltför många sjuka kollegor!?! Och med tvåkatts-promenader, möss och the same all shit vandrar jag in i majj...

Masch

Kategori: Allmänt

 
Masch  månad kändes som en riktig kass månad som började med sjukdom i kroppen och avslutades med pollenbesvär i översta delen av mig...snörvel och skallevärk!
 
(minus-kontot)
 
Jag har fortfarande inte fått någon klarhet i om den stilige kattherren har något hem. En hel del besök har vi i allafall fått av honom...
 
Fick lov att avboka Lissabon nu i corona-tider och trots att UD hade avrått resor till alla länder så kommer flygbolaget TAP inte att betala tillbaka flight-pengarna trots att det är att betrakta som ett force majeur-läge...
 
Blev av med mina bästa jobbskor då en dag-kollega hade rensat bort dem. Och det visade sig att hon hade kastat dem bara sådär!!! Hur är detta bara möjligt!?! Har varit mer än bara irriterad över detta, men ersättning ska jag ha...
 
Fullt polispådrag i Röfors efter ett familjegräl...
 
 
På jobbet är det inte lika glatt längre med ovisshet, försämrade scheman och trötthet, och nu hoppar denna timmis av den sjunkna skutan. Har tackat nej till att jobba i sommar, jag fortsätter på timmar och beroende på läget kan de plocka in mig vid behov...
 
Något risktillägg om Covid -19 bryter ut kommer det inte att bli tal om. Det är ju ingen vanlig liten förkylning det handlar om, beslutsfattarna kan gå ut och jobba själva och riskera sin hälsa...
 
Och så avslutades månaden med att jag blev bortglömd, efter jobb i kommunen sedan 2013 så existerar jag visst inte. Laxå Kommun hjälper företagare nu när inkomsterna blir mindre i sjuktider (trots att det inte är värt att ge den egna personalen ett risktillägg) och delar ut lunch-kuponger till alla som jobbar inom Laxå Kommun till de olika matställena som finns i Laxå. Jag vill också äta...
 
 
(plus-kontot)
 
Blev en tripp till Örebro och S., och vi njöt av mat & fika, slotts-solning, stros på stan och en fotoutställning. Lugnt och skönt och inte mycket folk i omlopp.
 
Njutit av en thai-lunch med delar av familjen, njutit av ytterligare en thai-buffé med en kollega. Njutit av sol och fint promenadväder. Njutit av den lilla lediga tid jag har haft mellan sjukdom och jobbpass.
 
SOMMARTID...mot apprill
 
 

Fepprari

Kategori: Allmänt

 
...v.5
Så var det älskade och hatade spektaklet igång igen...MELLO. Och här ska det både älskas och förfäras!
 
v.6
Plockade fram studie-rutinen och fick jobbets medicin-test gjort, nu är jag betrodd i ytterligare ett år. Men mina medicin-kunskaper hjälpte inte mot värken i min kropp som blev av den elaka blåsten. Har varit en total reumatik-kärring! Men det stoppade mig inte från en brunch på Herrgårdshotellet med päronen. Ja, tack! Gärna fler besök där!!!
 
 
v.7
Umgåtts med människor, hundar, katter, ödlor och kackerlackor och gick sen och blev sjuk. Höll på att hosta sönder mig totalt!
 
v.8
Storm ute och en bil som dog för mig hela fyra gånger på en kort sträcka. Grrr!!! Och när jag till slut kom hem fick jag ta upp kampen mot den stilige kattherren som bara SKA in till Kisselinas matskålar. Denne goe välgödde katt med ett hem verkar vara konstant hungrig. Vik hädan till dina ägare, katt!
 
 
v.9
Frisk igen, jobb igen och snart resa igen! Har intagit Tivedsgården för ett antal nattpass, en helvetes väg att köra på kvällstid då jag knappast har något mörkerseende. Morgonkörningen hem däremot är behaglig då jag ser ett ljus i mörkret. Avslutade månaden med en thai-fredag med delar av den inre kretsen, och så tog jag mig an den tråkiga delen av resandet, att välja ut kläder.
 
Mot masch...
 
 

Jannari

Kategori: Allmänt

 
v.1
Nyårs-extrainsatt på Ramundergården, en behaglig natt med fyrverkerier, bubbeldricka, smörgåstårta och larm. Och efter en utsovning blev det en nyårspizza! Fick månadsbloggandet och bokrecensionerna undanröjda, och sen intog jag Ramunder igen för resterande fyra nätter med en extrem hjärntrötthet som följd. Och ett nytt år med Kisselina är nu inledd, den bästa och goaste pälsbollen i hela världen. Älskar dig!
 
 
v.2
Träningen är uppväckt, likaså promenaderna. Och knallvakna blev vi i slutet på veckan då en bomb verkade ha briserat under ett födelsedagsfirande. Hela huset skakade, hela byn skakade!
 
 
v.3
Mot Marieberg för euro, resekataloger och snabblunch hos Mc Donald´s. Supergod Crispy Cheese Burger och en lyxig Caramel Shake. Försvinnande gott! Hem och började planera för sommaren och höstens resor...
 
 
v.4
Bilen är i behov av en bildoktor och mitt behov av jobbtimmar får jag gömma undan då jag "sitter fast" i Röfors. Hur många sköna tusenlappar har jag gått miste om!?! Fick skjuts till Bowlingen för en födelsedagslunch för min papps. GRATTIS GUBBE!!! Och krya på dig!
 
 
v.5
Gotland nästa! Veckan inleddes med att äntligen få Gotland bokad, hoppas nu bara inte att den blir inställd. Och en goodie-bag från Coop fick avsluta veckan, och så hade denna jannari sprungit förbi. Mot fepprari...
 
 

Mitt år 2019

Kategori: Allmänt

 
Jan
Farsgubben drog på sig hjärtinfarkt och syrran och jag passade på att ta en fotorunda i USÖ:s kulvertar. Med resevänninan blev det planering inför Budapest och så flyttade jag upp i pappa-huset där kattskrället satte tänder och klor i mig och vägrade släppa taget. Bet mig gjorde inte farsan på hans 75-årsdag vilket jag var tacksam för.
 
Feb
Utställning av Kims fängslande gäng och jag blev med höftvärk. På jobbet var det för mycket av sura miner, men jag njöt av fika på bowlingen i trevligare sällskap istället. Och farsan fortsatte sina turer till sjukan, nu hade han dragit på sig vatten i lungorna.
 
Mars
Laxå fick besök av Lillstrumpa med pojkar, och Ungern fick besök av Simone och mig. Och inga tåg till Laxå när jag kom hem så det blev en övernattning hos Kumla-humlingarna. Lite fredags-thai och så försvann farsan igen. Han kanske rymde för att slippa se galenskapet Ramundergården. Här i kommunen finns det inga pengar till personal, men till fusk- och kompisbyggen.Till slut kom farsan hem med lunginflammation och han fick den bäste hemsjukvårdaren...HJALLE! Han lämnar helst inte farsan i sjuktider :)
 
April
En del av mina skattepengar kom tillbaka och när jag planerade årets sorkaktivitet blev det lungödem för pappsen, in på sjukan, hem från sjukan och så intog vi thaien. Påsken innebar jobb, urspårning och godistillverkning. Livet fortsatte sen med en massa jävla fästingar, jag hängde mig upp och ner och förbi ringlade snoken. Hej till syrran och Frank, lasagne, jordgubbstårta och Enighets årsmöte. Avslutade månaden med Olle Medins "Vision" på bibblan!
 
 
Maj
Grattis 30-åringen, Becka har blivit stor, föddelsedagskäk på Biljarden. Örebro för tandis, optikern, Waynes Coffee och mmm halloumiburgare hos Sibylla. Fick campingstugorna bokade och Kisselina blev av med livmoder och cancer, och så fick vi springa när jag och kollegan blev attackerade av en ljusstake.
 
Juni
Njöt av den utskällda skulpturutställningen av Olle Medin i Dr. Hannerz Park, en liten förrätt innan middagen i Örebro i form av Open Art. Hej till Banana-Moon-Pelle, svalkande på Örebro Ölhall, lite armenskt i magen på Yerevan Mangal och så lite musikalisk spis på Lovisas Bar & Restaurang. Med värsta värken i underdelen av kroppen tog jag minisemester. Dags för Kumla Camping, sorkaktiviteten, födelsedagspresenten och midsommarfirandet. Tillbaks på jobbet blev jag anklagad för att ha ett förhållande med en av de boendes man. Den stackars damen trodde att jag skulle mörda henne! Och så inledde jag en ny yrkesbana, blev PT åt katten :)
 
Juli
Ytterligare en Medinutställning och på jobbet var det den totala kalori- och bantningshysterin. Orka alltså!!! Och detta året var året då Sprängar-Helge tog sin frus och sitt liv, tragiskt! Bortåt 40 grader och så knakade min rygg med sjukskrivning som följd. Så då blev det att anlita Servicelaget att klippa gräs och häck, lyx!
 
Aug
Någon som snart har klipp-kort på lasarettet!?! Träffat Bedårande Doris, mindre bedårande var Kisselina när hon spatserade in med en stackars liten fågel mellan huggtänderna. Helgkryssning till Åland med Cinderella och Rosis. Och så ett pizzeriabesök i Kumla med en viss Kumla-familj.
 
 
Sept
Det bidde inget Cuba, men Albanien/Makedonien/Grekland!Och så ett personal/fack/politiker-möte angående besparingarna på jobbet. Att prata för döva öron, eller!?! Blev att stärka sig med koffein på Rastpunkt efteråt...puh! En sväng för ett hej till Kumla och så GRATTIS Gun-Britt 80-åring. En vecka senare blev mammsen 70 år, GRATTIS, och så mumma på Kinan.
 
Okt
Chill-månad och så lite jobb mitt i allt chill innan vi tokstressade oss igenom Balkan. Det hade verkligen klämts in alldeles för mycket på alldeles för kort tid. Kom hem full av mat och en massa nya spännande upplevelser i bagaget.
 
Nov
Kärt återseende med Kisselina efter resan, fika på Biltema x 2 och lite föreläsning om att resa i Nordkorea med Siv Kanon. Liam blev 15 år och Lissabon bokad. Drog till Kumla och firade syrran och mig en månad efter utsatt tid, men var på resande fot när vi fyllde.
 
Dec
Luciabak och en lussefika hos morsan på en vego-saffranskaka och glögg. Grattning av 14-årig Josef, och mitt emellan två demenspass blev det jul i morsans hem där även syrran och pojkar lyste upp i det ruskiga vintervädret som mest påminner om höstrusk. Och så firade jag in det nya året på Ramundergården med fyrverkerier, bubbeldricka, smörgåstårta och larm.
 
 
 
VÄLKOMMEN 2020...
 
 
 
 
 
 

Ljus i mörker

Kategori: Allmänt

 
v.44
...tillbaka från Resan möttes jag av en fet katt, hon hade verkligen blivit gödd under denna 1½ vecka jag hade varit borta :O Fick iordning på allt efter resan, umgicks multum med Kisselina och sen körde det igång med jobb.
 
v.45
Med parentisarna till Karlskoga med ett återbesök för papps, och på hemvägen skuttade vi in på Biltema och fyllde våra magar. Några dagar senare drog papps iväg på dansbandskryssning, vi andra fick stanna hemma och ha det tråkigt. Mitt i all november-mörkes-tråkighet bröt jag av med ljus och värme på jobbet.
 
v.46
Kisselina har så smått gått i ide och själv har jag jobbat så jag kan fortsätta att göda katten och kanske ta mig en eller två eller tre resor i framtiden.
 
 
v.47
Historien upprepar sig ibland...en bil, två föräldrar, K-ga lasarett och Biltema. Sen intog jag Kunskapens Hus för lite Siv Kanon och "Resa i Nordkorea". Hoppas en dag! Och så ett stort GRATTIS till 15-åringen!!! Svårt att fatta, om tre år är han myndig...
 
v.48
M: Bra start på veckan...Lissabon-hotellet bokad
T: Undringar...Har jag knä-artros!?!
O: Och så...Flyget blev bokad
T: JOBBAR, JOBBAR, JOBBAR...
F: ...JOBBAR, JOBBAR, JOBBAR...
L: ...JOBBAR, HEJ KUMLA-HUMLINGAR, JOBBAR...
S: ...JOBBAR...och så blev det 1:a advent!
 
 
 
 

Längtan bort

Kategori: Allmänt

 
v.40
Planerar och längtar för fullt, kan det aldrig bli slutet av månaden snart? Ordnade med delar av utlandspengen och när jag ändå var i Örebro blev det lite annat smått och gott också. En jobbfri vecka och fortsätter att resa via min reseblogg. Och så har det blivit multum med återhämtning.
 
 
v.41
Lite lagom med jobb, men det känns motigt, vill bara ha semester nu. Kom över två kartonger med gratis-kläder, bra, lite "nytt" till resan. Och sen visade det sig att mitt och Simones flyg inte alls var ordnad trots att jag hade fått meddelande om det. Så det blev lite ändrade planer, på ditvägen åker vi Ekonomi som det var sagt, på tillbakavägen Business Class. Vi tackar och tar emot!
 
 
v.42
Ännu mera jobb, tja pengar behövs alltid. Och så tror jag att Bemanningen körde en fuling, är nästan hundra på att jag hade tagit bort mig natten lördag-söndag, men blev bokad. Nu ska jag bli duktigare på att skriva upp datumen jag tar bort min tillgänglighet. Litar inte riktigt på dem då det har hänt att jag har blivit bokad när jag inte har varit tillgänglig och haft annat inplanerat. En gång erkände de t.o.m. att jag inte var tillgänglig, men de tyckte att det var värt ett försök. Ja, men ring mig då istället!!! Att det inte finns någon att sätta in är ju ingen ursäkt. Rudolfsson kan väl hoppa in och jobba...ha ha! Men han och andra kommunbeslutsfattare sitter väl och smörjer sina krås på något dyrt spa samtidigt som de skriker om besparingar.
 
 
v.43
Äntligen dags! Nu blir det att inta Albanien, Makedonien och Grekland.
 
Del 1: En snabbtitt i Tirana innan Nordmakedonien med Ohrid och vinbarer. Lite Sveti Jovan Bigorski, Matka naturreservat, båttur, grottor och så Skopje med mat och levande musik. Lite Stobi Winery och så hej då Makedonien.
 
Del 2: In i Grekland och Meteora och fyllde 53 år i bergen bland nunnekloster, ikontillverkning, och stros och mat i hjärtat av Kalambaka. 
 
Del 3: Jag fortsatte att fylla år i Albanien, i Gjirokaster närmare bestämt...Ja, må jag leva, vin och tårta! Och ett år äldre blev det chans till egna upptåg och supergod Djath innan solterassen hägrade. Svalkade oss på kvällen med Aperol Spritz och cubanska rytmer. Utsikter, naturparker, Blue Eye, Butrint arkeologiska fyndplats och sen intog vi Sarandë med dess strandmysiga miljö. Landade till sist i Dhermi vid Joniska havet.
 
 
v.44
Puh! Hur mycket kan man hinna med på cirka 1½ vecka!?! Denna resa har varit tokstressig, och den är inte riktigt slut än så jag fortsätter väl...Äntligen en ledig dag och det kändes underbart, men sen körde det igång så smått igen: Nationalparken Llogara med sina barrträd, kommuniststaden Furré, slottsmat i Berat och så tillbaks där vi började...Tirana. Guidad stadsrundtur, grekisk mat, Bunk´Art 1, avloppsvatten genom stan, och fisk och skaldjur. Lite sömn och sen hemåt igen. Hade behövt minst en veckas ledigt efter denna intensiva tripp, men Laxå Kommun skrek: KOM OCH JOBBA!!!
 
 
 

Surt & sött

Kategori: Allmänt

 
v.36
Så beslutade jag mig för att sluta röka och med liv och lust gick jag in för det, och förutom en dag 3 då jag tjöt för minsta lilla så gick det bra, och jag fick förnyad kraft och började röra mer på mig. Och så fick jag äntligen ändan ur vagnen att ta itu med alla dessa foton som jag har i Fb-album. I alla fall delar av dessa då jag startade upp med min första lilla fotobok, Dressin och Hui Bin 2012...den första sorkaktiviteten.
 
 
v.37
Och så föll jag tillbaks igen, vad är det för fel på mig!?! Rök-djävulen lyckades besegra mig ännu en gång :( Men kunde glädja mig åt den superläckra lilla fotoboken som dök upp denna vecka. Blev supernöjd! Och så har jag varit riktigt lat, har tagit bort en massa tillgänglighet från jobb vilket har varit riktigt skönt, har lullat på som en pensionär hemmavid med min Kisselina!
 
 
v.38
Ont i en tand, mina magbesvär med magbränna och uppsvälldhet är tillbaka, supervärk i mina knän, och mitt uppe i allt elände var jag på kris-träff angående Kommunens tok-besparingar. Verkar som de mer högt uppsatta och politiker inte vill ge avkall på sina privilegier, men kräver att "vi andra" ska spara och sparas in på. Säger som en viss annan person: Skäms på er!!! Rastpunkt nästa för att få i mig koffein så man blev människa igen! Och kanske inte människa, men hund igen blev lille Kotteri då även han hade dragits med tandbesvär. Lite utdragningar så blev han en superglad och pigg en igen! Och så blev det hej Kumlafamiljen, är nu av med tre flyttkartonger av rens. Hoppas ni får några kronor för detta! Tack för en trevlig fikastund!!!
 
 
v.39
Även om det är skönt att vara fri så behöver jag även pengar, så mot jobbet och ett antal pass, och efter det var jag tvungen att fylla på mina energilivsdepåer och det blev två födelsedagar att fira. Först en 80-åring, sen en 70-åring...GRATTIS Gun-Britt och morsan :D Och tack för en trevlig kväll på Kinan, det kostade mig multum men det var det värt.
 

Doris, Cinderella & Kumla

Kategori: Allmänt

 
Dags för månadens bloggande, tycker inte det var länge sen jag senast skrev mitt  månadsinlägg...Tiden går alldeles för fort!!!
 
v.31
...fortsatte vara sjuk i ryggen, men det går åt rätt håll och i slutet av veckan kunde jag så smått börja jobba igen. Tur på ett sätt att jag har en kollega som är sjukskriven 25% för det är vad min rygg just nu klarar av.
 
 
v.32
Det har gått bra att jobba korta pass och har kunnat utöka detta med helpass natt. Och denna vecka är jag tillbaks i samma gamla spår, jag jobbar, äter, sover, äter, läser, skriver, äter, sover och jobbar.
 
 
v.33
Blev att ringa på en resa, men då inga hittills har bokat så blev det bara att skriva upp sig på intresselistan. Nu håller jag tummar och tår att det blir Shanghai och Hongkong i december. Denna vecka bestod enbart av det gamla vanliga vardagliga och med bara ett bokat nattpass. Men det känns bra då jag behöver återhämtning och vila.
 
 
v.34
Ytterligare en vecka med bara ett bokat nattpass, men då har jag haft tid att jaga katten som kom in med en liten stackars fågel. Jag lyckades rädda den :D Och så har jag äntligen fått träffa bedårande Doris, Emmas ödla, och är nu tokkär. Sicken liten sötnos! Veckan avslutades med en dygnskryssning på Cinderella med en kollega. Åt gott, shoppade loss, njöt av Date och The Matchmen, sötsliskiga drinkar och dansade fötterna trötta när DJ:n äntrade båset. Ett superdygn!
 
 
v.35
Denna vecka körde jag på korta jobb-pass och ett besök i Kumla hos syrran-familjen...umgänge och ett pizzeriabesök. Hej då, syns en annan gång! Så tog jag bort jobbtillgängligheten till förmån för förberedelserna inför jobb-& bostadssök, uppstarten av min resehemsida och rökavvärjning. Och så har mina gamla Fitness Magazine åkt fram, nu ska det bli andra bullar av. Är sjukt taggad på resten av mitt liv...Mot framtiden :D
 
 

Dygnskryssning med Cinderella

Kategori: Allmänt

 
Så bar det ut på böljan den blå, Stockholm - Åland, minus ilandstigning. MK Buss skulle hämta upp strax efter 12.00, men det blev ändrat till 11.00 och bussen med en riktigt trött chaufför kom 20 minuter efter utsatt tid. Och han stannade på fel hållplats! Bussturen till Stockholm kändes lite osäker på grund av chaufförens trötthet och jag och reseväninnan höll ett vakande öga på honom.
 
 
Några stopp efter vägen och så var vi framme, och några timmar senare gick vi på Viking Lines Cinderella och startade upp med middagsbuffé. Bra mat, men vilka köer...varmrätterna hann bli kallrätter. När vi hade mättat våra magar åkte dans-skorna på och det blev drinkar, alldeles för många cig, Date på Melody, The Matchmen och DJ Kimazo på Étage, nattamat och värk i dansfötterna. Vid 04.00 slängde vi in handdukarna och tog natt. Än är det liv i dessa tanter :D
 
 
Sov dåligt med värkande knän och så väckning fyra timmar senare, eller mer tre timmar senare då det var finsk tid. När jag gick och la mig hade inte tidsskillnaden ställt om sig på mobilen, men någon gång på morgonen hade det skett, och det som sen hände var att jag väckte kryssnings-väninnan en timme för tidigt, och hon i sin tur hade flygit in i duschen och äntrade frukostrestaurangen på nolltid. Utan mig! Jag satt i hytten bredvid och väntade på att hon skulle bli färdig. Men även jag fick frukost till slut och sen var det bara att fördriva tiden fram till landgåendet. Jag hann med att ordna några julklappar, både njöt och inte njöt av karaoken, blev ytterligare lite Date och så fyllde vi lite i magarna.
 
 
Trots en lördag-till-söndag-tripp var det inte direkt mycket folk, och till största delen bestod de av yngre kryssare. Cinderella känns lite sunkig, men hade underbara killar i Informationen, dessa terroriserade vi en hel del. Crewet ombord överlag ger jag högt betyg i trevligt bemötande. Men ett stort minus till de långa köerna vid middagsbuffén, men när vi väl var framme plockade vi faten fulla och åt tills vi nästan sprack. Blev på tok för mycket ätande för mig under detta dygn och min mage svällde upp och började brinna. Men den delen kan jag inte ge någon annan än mig själv skulden. Resan med buss hem gick relativt bra, chauffören var piggare i början av hemfärden men verkade tappa koncentration allt eftersom. Blev en paus vid Brändåsen innan Laxå nästa!
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hallå där!

Kategori: Allmänt

Hallå där, köp blåbär. Hallå en gång till, köp rutten sill. Och juli månad har varit både söta, saftiga, goa blåbär och ruttna sillar.
 
 
v. 27
Fyra nattpass och en Medin-utställning var vad jag lyckades klämma in denna vecka. På jobbet var det överträning, tokbantning, kaloriräkning och totalskräck för alla kolhydrater som gällde, och när jag kom hem hade jag en katt som stoppade huvudet i mina svettiga jobbskor och spydde. Överlag håller katten på med mina skor mest hela tiden...Stryker sig mot dem, rullar runt med dem, biter på dem, släpar runt med dem, stoppar huvudet i dem, kramar dem, håller fast och sparkar på dem. Både människor och djur har sina konstiga fixeringar!
 
 
v. 28
Bara två jobbpass och fick tid och ork för lite annat och fick in två underbara träningspass och en promenad. Välbehövligt! Och så mina promenader med Kisselina, känns både kul och speciellt att ha hand om en katt som älskar att promenera mig :D Fick finbesök en av dagarna då parentisar, Liam och minihundarna dök upp, dagen därpå dök delar av finfolket upp igen. Hej på er! Och så har jag haft multum av tid för mina älskade böcker, för mig den totala nedvarvningen. Och tid för fredagsmys blev det innan veckan avslutades med värsta fnissjobbnatten.
 
 
v. 29
Fyra jobbpass och vinter. Hur kallt får det lov att vara på sommaren? Dessa kalla dagar får lapp-sjukan att bryta ut så mot Laxå x 3 för att se lite folk. Trött, trött, trött, sover, sover, sover!!! Tror att hela min jobbsituation nu håller på att straffa mig: oregelbundna arbetstider, lika oregelbundna  mattider och för onyttigt, för lite motion, stress, rubbad sömn. Och jag spydde på slutet av jobbveckan då vi återigen fick jobba över när dagpersonalen inte löste av oss :(
 
 
v.30
Ytterligare en fyra-natts-vecka, nu börjar jag känna mig sliten, och i Tiveden miste två livet. Rumpisar, 39-gradig värme och sen knakade ryggen. Jaha, så var det dags igen då :(
 
 
v 31
Hade sett fram emot två Utepass och två Innepass, men fick lov att sjukskriva mig då jag blev totalt handikappad. Aj som satan i gatan, hur ont kan en rygg göra!?! Det tog mig 45 minuter att ta mig från liggande till stående, en liten promenad fick mig att bli smått spastisk och så låste sig ryggen med ojämna mellanrum. Och som om inte det vore nog så svullnade min vänstra fot/ankel upp till en ballong :O Men har njutit av att se andra jobba, farsan skickade in lite lyx i tillvaron och anlitade ett gäng kommunare att klippa gräset och häcken. Har också njutit av en pizza framför tv:n och filmen "Liam", som sagt lite blåbär har det också blivit, inte bara ruttna sillar. Och nu ger jag sjutton i juli och stapplar in i augusti...
 

Juni -19

Kategori: Allmänt

 
v.23
En vecka med konst, först ut var Olle Medins skulpturer i Laxå, näst ut var OPEN ART i Örebro där jag även sa hej till Bananamoon-Pelle och intog Örebro Ölhall med SoS. Lite armensk mat är aldrig fel, inte heller blues...Yerevan Mangal och Lovisa!
 
v.24
Träna bör man annars dör man...kanske inte, men Lyftutbildningen blev gjord och har nu lyftkörkort. Vroom!!! Bara att köra på :D Och körd på kändes underdelen av min kropp...supervärk och kunde periodvis knappast gå. Är tant gammal!?!
 
 
v.25
Passar det sig att ha ett bårutrymme bredvid en matsal? Stora frågor i en liten värld! Passande anser jag i alla fall att det är att ta in på Kumla Camping. Tack alla för några trevliga dygn i storstugorna :) Veckan avslutades med att jag blev anklagad för otrohet och kanske ett framtida mord :O
 
v.26
Ålandskryss i augusti...JA TACK! Turkiet samma månad? Får se, det känns lockande :) Och så har jag blivit PT åt Kisselina, hon har blivit LAT efter kastreringen så nu har jag börjat ta morgonpromenader med henne *garv* Och nu är det bara att vandra vidare in i juli...
 
 

Djupadalsbadet Camping, Kumla 2019

Kategori: Allmänt

 
Ställde klockan på 02.00, död, ställde om den på 03.00, färdigsoven. Upp och lullade på och gjorde iordning inför Djupadalsbadets Dag. Årets sorkaktivitet i kombo med pojkarnas födelsedagspresent, midsommarfirande, och en mini-mini-semester för mig. 
 
 
 
Vid 09.00 bar det iväg med stopp OKQ8 för bensin och korv. Sen USÖ för pappsen, jag och pojkarna intog Holmen för stros och vattenåkning, blev rodda över till Stadsparken för en fika innan vi fortsatte att strosa runt och igenom Wadköping med gammel-godis-köp. Sen över till USÖ-området och väntade in päronen.
 
 
ICA Maxi nästa för proviantering och sen intog vi Djupadalsbadet och våra campingstugor. Storsorkarna försvann till badet, vi andra gjorde oss hemmastadda och ett antal timmar senare mättade vi våra skrikande magar. Sen ville minsting-sorken bada så det vara bara att lyda, och jag passade samtidigt på att nosa reda på lite kaffe.
 
 
 
Småpratskväll och sen fick jag eget rum i syrran-stugan. Enkla stugor med enbart kallt vatten, ingen toa eller dusch så den delen knallade vi oss till en bit bort. Blev en strålande dag med lite regn och åska.
 
Sängen? Nja! Kanske inte så bra för min rygg, men sov ändå gott i denna enkla stuga utan varmvatten och toa. Badväder och ena Kumla-pojken var badsugen så han startade upp denna dag på utomhusbadet innan vi knallade oss "hem".
 
 
Lite mat i magen och tvätt stod på agendan och fick käbbla med unga engelskor som totalt hade ockuperat tvättstugan utan att ha skrivit upp sig. Trots våran uppsatta tid + en anställd som hade förklarat vad som gällde ville de inte släppa ifrån sig utrymmet.
 
Om vädret är bra så varför inte bada mer tyckte två av fyra pojkar...En timme till vid poolen innan vi fortsatte att ta repris med kaffe och mat. Sen kom ett härligt åskväder innan det klarnade upp igen och vi lämnade Stuga 7 för 8 och Finns i sjön, lite kort-lek för oss alltså innan vi fortsatte till utomhusgymmet. Sen tillbaks till åttan för lite mer kortspelande innan vi totalt trötta tuppade av en timme in på midsommarafton.
 
 
Sovit supergott, det tar på krafterna att campa. Upp för morgontoaletten och engelskorna ockuperade fortfarande tvättutrymmet, riktig dålig campingstil.
 
Och när jag ändå är igång och klagar så...Min mini-mini-semester tog slut alldeles för snabbt. Det var bara att köra igång med att packa och städa och sen lämna området med ett gäng Kumla-humlingar och ett prat med receptionspersonalen angående tydliga skrivna regler i tvättstugan. Men enligt de så hade det inte fungerat i detta fall då de överhuvudtaget inte lyssnade. Tidigare problem med dem? När jag vid tvättstugan  pratade med en anställd lät det som de gärna ville ha en bra anledning att få be dem lämna campingen, nu lämnade de trots allt över tvättstugan till oss. Totalt surmulna :(
 
Sen ska man inte bara ge ris så det blev ros för ett bra bemötande av personalen. Tyvärr glömde jag att ta upp den bästa städningen av toa- och duschutrymmen. Men om någon av er läsare bestämmer er för att campa så fungerar denna del perfekt...i alla fall i Servicehuset. ROS!!!
 
 
 
INFO:
019-588700
www.djupadalsbadet.se 
 
 
 
 
 

En dag i juni

Kategori: Allmänt

(Fotograf: Markus på markuz.se) 
Tack för att jag fick använda din Bananamoonbild!
 
En skrikande katt när jag lämnade henne, men jag kan ju inte vara med henne dygnets alla timmar. Men visst får jag dåligt samvete och det tror jag att hon är medveten om!
Och på Laxå Station stötte jag på några Röforsbor som skulle till Stockholm och swinga. Eller något!
 
Soligt Örebro och tog mig an Open Art med svettfläckar under armarna och värkande fötter som följd. Hej S o S, och hej Banana Moon-Pelle, ja visst kommer vi in en sväng till dig. Och en sväng till hans granne Örebro Ölhall blev det också. För min del blev det ingen öl utan en slisk-cider som svalkade mig efter timmar med konstaktiviteter och dvd-tittande. Men denna gång var jag en dålig kund, förlåt Pelle!
 
Och då man inte kan leva på drickbart allena så blev nästa steg i livet den armenska Yerevan Mangal. Om halloumi, tomater och mynta är renodlad armenskt vet jag inte, men det smakade mer. Och till det en supersmarrig yoghurtdryck och magen blev riktigt glad.
 
Efter lite i magen blev det att sadla apostlahästarna och ta oss till Lovisas Bar & Restaurang, och vem sprang vi på där om inte Swinoujscie-Yvonne som även hon var sugen på lite blues. Tyvärr fick jag bara en liten bloos-doos innan jag var tvungen att bryta upp, men det går väl fler tåg. Ett av tågen tog mig i alla fall tillbaks till Laxå och jag kunde återförenas med en Kisselina som var totalt klängig på mig. Och så fick jag jaga ut den ståtlige kattherren tre gånger. Fick till slut låsa in oss!!!
 
 
 

Stackars katt

Kategori: Allmänt

v.18
En trött början på maj månad med ork som inte har infunnit sig. En total lullvecka!
 
 
v.19
Så äntligen tittade lite ork in i mitt liv och kunde gratta 30-åringen, låta käkarna jobba på Biljarden och avlöna tandläkerskan och optikern. Örebro hade regn och det fick bli butiksspring och lite fika och mat. Sen behöver man ha kläder på sig på Cuba och har fyllt garderoben med lite "nya" resekläder :D
 
 
v.20
Plågat mig igenom ESC-låtar, och Kisselina plågade sig igenom en undersökning hos veterinärskan. Och nu har äntligen sommarens aktivitet med sorkarna blivit bokad...två campingstugor kommer snart att intas av Laxå och Kumla.
 
(Fotograf: Monica Larsson)
 
v.21
Veckan startades upp med operation för lilla Kitty, och så blev hon sjukskriven 10 dagar...VIK HÄDAN INFLAMMATION OCH CANCER!!! Mitten av veckan fick jag springa, blev nästan en attack av en marmorljusstake :O Slutet av veckan blev min moders dag...mor lilla mor, vem är väl som du?
 
 
v.22
Jobb, sömn, kisse-gos, mat, läsning...Da capo al fine!!!

Funderingar i Valborg

Kategori: Allmänt

v.1
Farsans turer har fortsatt, men skattepengar tillbaks har lyst upp våran tillvaro, och med det så blir det en sorkaktivitet även i år. Har mina planer! Och så har jag bott på jobbet denna vecka.
 
 
 
 
v.2
Våren ä la fin, men så finns det något som heter pollen och det är mindre fint. Klåda över hela mig och extremtrötthet! Och som om inte det räcker så har jag haft kroppsvärk under en tid, vissa dagar kan jag knappast röra mig. Vad är det som händer? Har även haft tankar, kanske dags snart att starta upp min resehemsida...mitt nästa projekt.
 
 
v.3
Thaibesök och bilbesiktning inledde denna vecka, mitten blev aj som satan i gatan. Min rygg! En dumhet på jobbet straffade sig :( Slutet innebar påsk och för min del blev det inget påskigt, bara jobb inklusive en urspårning.
 
 
v.4
Alla dessa jävla fästingar, men nu har jag och Kisselina startat krig mot dem. Har också krigat mot min ryggvärk genom att hänga mig upp och ner, vilket funkade till 80%. Lite jobb, Olle Medin Vision, hundpromenader och årets första snok innan syrran och Frank dök upp för lasagne och jordgubbstårta, och en Nina som var supertrött och tuppade av. Vaknade till så pass att jag kunde knalla mig till bowlingen och Enighets årsmöte. Men där tog mina krafter slut och skippade fikat efteråt för att ge mig hemåt halvt sovandes. Aldrig har en 10-minuterspromenad känts så lång!
 
 
 
FUNDERINGAR I VALBORG/FÖRSTA MAJ-NATTEN...KAN JAG HA BORRELIA?