Beach Kroatia, v 16
Kategori: Allmänt
Kan väl inte säga att så mycket har hänt på denna rätt så långa tid, det är ändå fyra månader det rör sig om. Som mest handlar det om midjan där fyra cm har försvunnit. Mitt problemområde magen har bara släppt ifrån sig två cm av fett.
Men det här handlar enbart om ett delmål av många, Etapp 1 är nu avslutad, Etapp 2 inleds imorgon och avslutas till nyår. Med en friskare armbåge och ett liv med mindre jobb = mer egentid och mindre kroppslig stress, så hoppas jag på en möjlighet till hårdare träning och en kropp som inte krampaktigt håller kvar sitt fett.
- 30 min promenad x 2
- 1 h morgonpromenad
- Styrka, armar
- Styrka, helkropp
(Fitness & Aerobics nr 6&7, 1999
Foto: omslag, Greger Norrevik
resten, IMS)
