Mandy´s i juni...
Kategori: Allmänt
Jag startade upp denna månad med att skrämma bort vår danska nattsköterska från bygget med en infångad STOR spindel. Var däremot snällare mot min syrra som dök upp en dag då hon var mer än shoppingsugen. Sveriges nationaldag gick mig obemärkt förbi, men förbi gick jag inte Bergskyrkans klädsecond hand. Ännu mera kläder :D
Utmaningen
Övningar för händer, fötter & rygg
Bendable Body
30 min powerwalk x 2
Fint väder är detsamma som balkonghäng, sommaren är detsamma som en hel del jobb, och en gång om året är det dags för sorkaktiviteten som detta år blev ett besök till Mandy´s Diner i Töreboda. 50-60-tals miljö, Beatles som bakgrundsmusik, serveringsflickor i kortkort och den mest underbara toasten nedsköljd med jordgubbsmilkshake. Jag kör gärna denna favorit i repris!
Sweat Party
Styrka - bål, axlar, rygg
30 min promenad
En vecka då jag praktiskt taget bodde på jobbet, men då jag i framtiden ska göra mig fin i munnen + resa så är inkomsten välkommen. I slutet av veckan dök midsommar upp och precis som nationaldagen så gick dessa dagar mig obemärkt förbi. Det enda midsomriga blev färska jordgubbar :)
Stabiliserande vikt-övningar
Yogaövningar
HIIT
30 min promenad
1 h powerwalk
Tuff tuff till Örebro där Liam försvann iväg med kompisar, Becka drog iväg för att göra sina ögonbryn, och själv la jag mig i tandläkarstolen...Forex, Chokladbutiken, läsning under solen i Karlaparken, halloumiburgare...Tuff tuff tillbaks till Laxå. Fortsatt mycket jobb, och nu är sommaren tillbaks igen efter en liten höstperiod och jag har varvat ner och tankat energi med hjälp av böcker och en solstol.
Stark core
Rygg och mage
Styrka med extra allt
30 min promenad x 2
Och på jobbet grabbade en av de boende tag i midjan på mig och jag fick höra: "-Här finns det mycket att ta tag i!" Så sant som det är sagt, efter denna lata månad med lite för mycket njutningar och mini-ork så har det inte hänt så mycket. Vågen visar på -0,5 kg och bara armarna har minskat i omfång...-1 cm på vardera! Nu ny månad, nya tag!!! Eller? Blir ytterligare en jobbintensiv månad...
